体験プログラム
全ての方へ継続しやすいトレーニングを
アスリートに有効なトレーニングメソッドを、一般の方にも継続しやすい形でご提供しています。
シェイプアップしたい方、運動が苦手な方、過去の怪我の後遺症や慢性的な不調がある方、アスリートの方、趣味のスポーツに取り組まれている方、それぞれの方の目的に応じたプログラムメニューは、「キツすぎず継続しやすい」とお声をいただいています。
ぜひ一度、体験プログラムにてお試しされてみてください。
U.G.M.マスタートレーナー・鍼灸師
筬矢 猛
メニュー一覧
カラダづくりしたい方
美しくシェイプされた体型を獲得し維持して行くためには、継続的なトレーニング習慣による体質の改善が必須です。 キツすぎず続けやすいトレケア独自のトレーニング方法により、個々の体力レベルに合わせたシェイプアップトレーニングを無理なく進めて行くことができます。
アスリートの方
局所的な筋力強化はかえって筋肉を硬くし、関節の動きや身体の連動性を崩し、パフォーマンスの低下やケガの原因となってしまことがあります。 トレケアでは独自のメソッドにより、身体を柔軟に鍛え、体幹からの大きな力の発揮や動作の合理化を図ることができるため競技力の向上に大きな効果を発揮します。
不調改善目的の方
トレケアでは鍼灸や整体などの施術と機能改善のためのトレーニングを合わせて行うことができます。 これにより、ただ痛みを軽くするだけではなく、痛みの原因と考えられる姿勢の崩れやカラダの使い方のクセを正し、根本的な痛みの改善を図ることができます。
SERVICE LIST
プログラム一覧
アスリート向け理論に基づいたトレーニングでありながらも、一般の方でも「キツすぎず続けやすい」とお声をいただいております。
鍼灸・整体の治療院としてもご利用いただけます。
体験プログラム
ボディチェック（筋肉や関節の状態の確認）及びマンツーマンでの体験トレーニングプログラムです。
セルフトレーニング
月額制通い放題による、会員制のセルフトレーニングプログラムです。入会後のオリエンテーションにてその方にあったトレーニングメニューを専門トレーナーが作成致します。その後、月会費内サービスに含まれるパーソナルトレーニング（１回/月）で、トレーニングメニューの変更やトレーニングフォームの修正等を定期的に行います。
パーソナルトレーニング
月会費内サービス以外のパーソナルトレーニングです。
ペアストレッチサポート
ペアストレッチサポートは、セルフトレーニングの前にお受けいただけると効果的です。
ボディケア整体
手技による施術です。筋肉や関節の不具合を調整致します。 トレケアの会員以外の方もお受けいただけます。
鍼灸治療
鍼灸による施術です。痛みや不具合の筋肉に鍼灸で直接アプローチしながら血流を促します。
LINE
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PARTNER
U.G.M.理論の拠点 リフレクサ
JR千葉駅徒歩5分に立地するReflexerは、効果的な身体の使い方を学べる、結果を求めるアスリートの期待に応え続けるパーソナルトレーニングジムです。