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元々、トレーニングには興味があり、意気込んで近所のジムに入会したもののマシンの使い方が分からない、トレーナーさんに質問しにくいなどの理由でどのジムも短期間で退会してしまう事を繰り返していました。

トレケアは、トレーニングについてはもちろん、体調面・精神面でも相談しやすく、早い段階で体調が整っていくのを実感しました。適切な負荷やメニューの提案のおかげで、今の自分に最適なトレーニングが分かり、それを信じて自分は頑張るのみです。

ボディケアでもおせわになり、受けた後は本当に身体が軽くなりその状態が長く続くので今後も両方でお世話になり続けると思います。

・疲れにくくなった
・身体が引き締まって動きがスムーズになった
・気分転換になる
・睡眠の質があがり、熟睡できるようになった
・身体を痛めたら相談できる
・利用者さんが皆良い方で、心地よい環境でトレーニングできる
・トレーナーさんに気軽に質問できる

モカさん(40代女性)

入会して1年経ち、最初の頃の痛みも改善され仕事の時の身体の使い方、パフォーマンスが以前の様に楽になりました。

S・Nさん(59歳男性)

[1] 一週間の中で定期的かつ計画的に体を動かすようになったこと
[2] 自分の目的に合わせて最適化されたメニューを組んでもらうことができ、なおかつ進捗を見ながらアップデートできること
[3] 体の状態(ケガをした、五十肩になった、等)にあわせてメニューを適宜提案・変更してもらえること
[4] 全体的に低負荷な運動が多いので、続けるのがイヤにならないこと
[5] 短時間でできること
[6] トレーニングメソッドとその意味について学習できること
[7] 必要に応じてマッサージや鍼灸などの施術が受けられること
[8] 姿勢が良くなってきた
[9] 30年続けたストレッチでは一向に身体が柔らかくならなかったのに、トレケアに入会して半年足らずで体が柔らかくなってきた(立位の前屈で床に指先が届くようになってきた)
[10] お腹がすくこと(膨満感が減る)
[11] 体重が減ること

Y・Iさん(60代男性)

トレーニングがきつくない。短時間で終わる。月に1回トレーニングの見直しがあり、少しずつステップアップする。
以上の理由から、これまで運動習慣が全くなかった私でも続けることができています。

K・Iさん(60代女性)

ジムに来たとき、先生が元気にあいさつしてくださるので、運動する気にスイッチが入ります。
また運動の仕方について説明を受けても、わからなくなってしまったり、自己流に変化してしまったときなど、疑問に思った時、質問するとよく教えてくださり助かります。
筋肉を意識して動かすことで得られる効果、そのためのトレーニングやつながりがわかるようになりました。

K・Nさん(64歳女性)

先ず第一に日々の生活にリズムが生まれたことです。
私の場合は曜日を決めて通うことにより、以前よりもメリハリがある日々を送ることが出来ています。
なかなか、トレケアというものを一言で言い表せませんが、間違いなく言えることは私にとっては今はなくてはならないものだと言うことだけは断言できます。
1つの例ですが、お世話になる前はふくらはぎ及び膝のサポーターは必需品でしたが、今は全く必要なくなりました。

T・Sさん(50代男性)